手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 健康导报 > 养生 > 文章 当前位置: 养生 > 文章

健脾养肾食物有哪些

时间:2022-05-25    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

肾脏是人体重要的部位,一旦这里有什么问题对人体的伤害特别大,而肾脏不好好保护的话又很容易肾虚,所以这里就说说一说能够帮助养肾的食物。一般红枣就是一种很好的能够帮助补肾的食物,建议食用,如果是与银耳、百合等食物混在一起煮粥、汤效果也很好。还有的比如豇豆,这个也是一种能够帮助补肾健脾的食物,对于因为肾虚而小便频繁的人效果更好。

1、栗子:

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

2、胡桃:

能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。

3、红枣:

秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

4、苦瓜:

苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

5、山药:

其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

还有的中药或是食材还有干贝,也是一种能够帮助补肾的食物。还有的比如说是栗子,不仅能够养胃补肾,还有着健脾壮骨的啊挪用。出席之外还有的比如说是核桃仁,这个也能够帮助人体补肾阳起,还兼有着帮助黑发的作用。

上一篇:几点泡脚最养肾呢

下一篇:老中医养肾方法

推荐阅读
联系《中国网视台》 | 关于《中国网视》
看世界,知中国:中视网-中国网视台【www.cntv.one】  |   QQ:986569019  |  地址:WWW.CNTV.ONE  |  电话:邮箱:cntvone@139.com   |