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哪种茶养肾呢

时间:2022-05-25    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

补肾是现在很多人需要做的事情之一,现在有不少的人身体健康状态很差,出现失眠。脸色不好等等症状,这些主要就是肾虚的表现,所以就需要补肾。不过现在补肾的方法有很多,这里要说的就是喝茶补肾的方法。一般能够补肾的茶有枸杞茶,这个做法也非常的简单,直接用开水冲泡枸杞子就行,喝了之后能够帮助补肾、抗衰老等等作用。

1、首乌生地茶

做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。

功效:何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶

做法:枸杞子、茯苓各5~10克,红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

还有的比如说菊花茶也是一种,这个也是直接用开水冲泡就行的,菊花茶同样能够帮助补肾,除此之外还有着清热解毒、平肝明目等等效果。还有的比如说人参茶,这个就是用切薄片的人参来用开水冲泡,也是一种很好的补肾茶。

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