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洗头颈部的按摩方法

时间:2022-05-25    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

大家都知道美发店洗头时有时会顺便帮我们按摩下头部和颈部,这样做的好处不言而喻,不仅可以帮助加快头部的血液循环,还能增强头皮对滋养成分的吸收,让脑细胞慢慢平静下来,经络通畅,起到清脑提神、重新厘清头绪的作用。如果你享受这种轻松惬意的感觉,那么可以按照下面的方法试试自己在家做,这样也能尽快的使自己的颈部得到缓解。

洗头颈部的按摩方法

一、按摩

1、用拇指由额顶至头顶位置交叉按摩。

2、四指与两侧按摩(6次)

3、用手心两侧擦按(打两圈后按两次慢放,分四点进行)

4、用手心于两侧擦后,中指点按耳下穴位,食指按太阳穴后两个来回擦,托手两个来回。

二、按摩颈部

1、四指于太阳穴打圈6次按放一次,共6个穴位。

2、两指于眉心拉按(将眉分成三点),往太阳穴方向点按。

3、从额顶沿发际线往太阳穴方向点按。

4、把头放侧,用拇指沿发际线按擦,后脑与颈交位顶按

5、沿耳朵打圈点按耳底和面骨穴位,(打两圈点按一次)。

6、由额顶、太阳穴、耳底分成6条直线(单边)按至头顶。

7、一手将头托起,另一手(食指和拇指)由颈拉按至颈与后脑的交位穴位后顶按,松开托头的手让头自然放下。

8、双手食指由下往上,沿颈股自然位置拉颈筋。

9、单手 于后脑凹位,一手于眉心拉按慢放。

是不是很容易?经常做还可使得任督脉气血经络通畅,起到清脑提神健身强体的效果哦。 让我们闭上自己的眼睛,每周抽个时间把自己放空,享受颈部按摩带给我们的美好时光,让工作更轻松, 生活更惬意, 精神更爽快,但是有什么不明白的还需作为及时了解。

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